Forstå sjamanisme – Tagged "tai chi" – Pust
Meditasjon i alt du tenkjer, i kvar pust, i alt vi er
Meditasjon i alt du tenkjer, i kvar pust, i alt vi er
Handlevogn 0

Forstå sjamanisme — tai chi

Den himmelske tromma - qigong øving

Anne Bjørkedal healing meditasjon mindfulness tai chi trommer Zen

Den himmelske tromma  - qigong øving

Slå på den himmelske tromma Opne opp for djup spirituell kontakt Hald for øyrene dine med handflatene, hendene peikar bakover. Start med å tappe eller tromme på eit punkt bak i nakken, i nakkegropa der hovudskallen møter toppen av ryggrada. Tapp eller tromme i eit raskt tempo med langfingrane synkront. Omlag to til tre tapp i sekundet om du greier. Sit slik i eitt til to minutt i byrjinga. Kanskje høyrer du ein lyd, som når ein set ein konkylie til øyret.  Denne gamle taoist qigong øvinga seiest å stamme frå Tibet og den gamle Bõn tradisjonen. Reint fysiologisk betrar...

Les meir →